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長期睡眠不好怎么辦?

男 | 34歲 2020-07-15 14:52:39 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 老公經(jīng)常睡眠不好,不易入睡,有一點動靜就會醒,醒了又不容易睡著,早上醒的也早,能睡好的時候特別少,這種情況從二十多歲開始已經(jīng)快十年了,他自己也不知道為什么睡不好,平時身體也沒有別的問題,平日工作生活也沒有太大壓力,吃飯也還可以,請問長期睡眠不好要怎么辦?會影響人的壽命嗎?

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支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病,癲癇,神經(jīng)系統(tǒng)變性病,神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病, 幫助網(wǎng)友:42619
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2020-07-15 15:03:37 我要投訴

      長期的睡眠不好對于身體影響是比較大的,非常容易引起一些內(nèi)分泌疾病,而且容易導(dǎo)致身體免疫力下降,所以說長期的睡眠不好,可以讓他到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥調(diào)理。
      

張作臻
張作臻 威海市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腎病綜合征,慢性腎功能不全,糖尿病腎病,尿路感染, 幫助網(wǎng)友:93109稱贊:11
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2020-07-15 14:57:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的這個情況,如果他適應(yīng)了這種睡眠周期的話,也就是說,他的生物鐘是這樣的,而身體又沒有什么特別不舒服的話,一般都沒有什么影響
      指導(dǎo)意見:
      建議這個情況,如果是因為工作壓力,或者是平時生氣上火等原因?qū)е碌氖撸敲唇ㄗh這個情況最好是能夠吃點兒安普唑侖,或者是佐匹克隆輔助睡眠
      

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