健康咨詢描述: 長期睡眠治療不好怎么辦
長期睡眠不好的人群首先要找到病因,大多數患者是由于神經衰弱導致的,可以通過藥物改善的同時,再通過中醫針灸,按摩,理療等方式輔助治療能夠緩解癥狀,平時在睡覺前用溫熱水泡泡腳,養成良好的作息習慣,睡前喝一杯熱牛奶,思慮不要過多都是有助于睡眠的。
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