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長期睡眠治療不好怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-08-23 01:03:34 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 長期睡眠治療不好怎么辦

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馬小麗
馬小麗 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)眼科，耳鼻喉科，中醫(yī)綜合內(nèi)科，腫瘤、中醫(yī)婦科、
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2022-09-01 18:26:45 我要投訴

      長期睡眠不好的人群首先要找到病因，大多數(shù)患者是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，可以通過藥物改善的同時(shí)，再通過中醫(yī)針灸，按摩，理療等方式輔助治療能夠緩解癥狀，平時(shí)在睡覺前用溫?zé)崴菖菽_，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前喝一杯熱牛奶，思慮不要過多都是有助于睡眠的。
      

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