根據你描述的情況看你很像是抑郁癥，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，也可以確診你有沒有抑郁癥，以便根據情況來對癥治療。

      病情分析：
      今年四月份生了二胎，之后睡眠狠狠糟糕，總是入睡困難，醒后很難再次入睡。
      指導意見：
      你好，非常理解你的苦惱，你的生活當中有非常多的事情需要處理，有兩個孩子需要關注，你沒有辦法安靜的入睡，情緒也很糟糕，要想當一個好媽媽，首先要自身健康，有能力照顧孩子，因此你需要關注自己的情緒，沒改成自尊情緒，作出努力，比如閑暇之余適當運動，參加社交活動，增加娛樂的生活，緩解自身情緒。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，必須進行調節，長期下去會對你的生活造成影響的。
      指導意見：
      這種情況建議你應該先進行自身的調節，每天進行適量的運動，多與家人溝通，減輕壓力，保持情緒穩定，睡前用熱水泡腳，促進血液循環有助于改善睡眠，你正處于哺乳期不建議服用藥物治療，不要著急，慢慢調節會好起來的。
      
      以上是對“心情抑郁、失眠、控制不了情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！