健康咨詢描述: 一個人獨處時會想到一些事情會叫一聲家庭成員的名字或者大叫一聲叫一聲以后感覺心情會好些就像發泄完了一樣
目前你的表現考慮抑郁癥,建議你及時到網上搜索抑郁自評量表測試一下看看,如果提示抑郁癥就要及時調整心態放松心情,多做戶外活動,增強體育鍛煉,避免獨處,多與朋友交流溝通!
病情分析:
您好!根據您描述的這些信息,22歲,女,您所述的情況考慮焦慮癥的可能,建議您根據自己的實際情況,測試一下SCL-90,看看是否存在明顯癥狀。
指導意見:
如果測試結果呈現明顯焦慮癥狀,建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院進一步確診,根據具體的檢測結果,在主治醫生的指導下對癥調理。平時多注意放寬心態,積極參加自己喜歡的或感興趣的活動,多與人溝通交流,盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態。
病情分析:
您好,根據您的描述,建議您平時要學會自我放松,保持心態平和,可以大喊一聲以發泄自己內心的壓抑感。
指導意見:
平時要注意膳食營養均衡,保持良好的心情。可以前往中醫醫院就診,結合您的具體情況給與相應的中藥調理治療,緩解神經衰弱的癥狀。進行一些適度的活動,讓自己能夠放松心情。
以上是對“精神衰弱心情郁悶控制不了情緒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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