病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，22歲，女，您所述的情況考慮焦慮癥的可能，建議您根據自己的實際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。
      指導意見：
      如果測試結果呈現明顯焦慮癥狀，建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院進一步確診，根據具體的檢測結果，在主治醫生的指導下對癥調理。平時多注意放寬心態，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動，多與人溝通交流，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，建議您平時要學會自我放松，保持心態平和，可以大喊一聲以發泄自己內心的壓抑感。
      指導意見：
      平時要注意膳食營養均衡，保持良好的心情。可以前往中醫醫院就診，結合您的具體情況給與相應的中藥調理治療，緩解神經衰弱的癥狀。進行一些適度的活動，讓自己能夠放松心情。
      
      以上是對“精神衰弱心情郁悶控制不了情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情影響，家庭的某個成員對你的影響較大，內心的一些需求得不到滿足，心情過分壓抑引起的獨處時會叫家庭成員的名字，叫完后心情會好一些。
      指導意見：
      希望你放松心情，學會調適自己的情緒，心情不好的時候可以到戶外去散散步，跳跳廣場舞，健身操瑜伽等等，和要好的朋友聊聊天，聽一些歡快的音樂唱唱歌，學會通過合理的途徑去宣泄的一些人不良情緒緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。