這種情況睡前揉揉耳唇有好處的,也可以用點中藥或者中成藥如百樂眠這類的,平常少吃辛辣刺激的食物,多吃點富含維生素多的食物水果有好處的!適量運動增加機體免疫力有好處的
針對于患者的這種情況,有可能是一些疾病所導致的,建議到醫院進行檢查一下,這樣能夠明確具體的病因,然后在醫生的指導下對癥進行治療,平時應該多注意休息,避免過度的勞累,保持情緒的穩定,避免過于激動。平時可以適當的進行一些有氧運動,培養一些興趣愛好。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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