健康咨詢描述: 易怒,暴躁,悲觀,恐懼開學,到晚上失眠、控制不住自己的情緒,我是在家悶了一寒假的原因嗎?
病情分析:
這個一般是有下結氣血虛弱的表現,就可以用一些滋補氣血的藥物,就可以達到治療的效果就會好的
指導意見:
一般就可以用一些像,丹參片,四物湯,八珍丸,就可以達到治療的效果就會好起來的,滋補一段時間看效果就可以了。
病情分析:
你好,根據你的敘述,易怒,暴躁,悲觀,恐懼開學,失眠
指導意見:
考慮是因為寒假自由自在的放松生活,因為面臨開學,緊張的規律生活,從心底不愿意,這種情緒在身體上的反應,每個人多多少少有點這種感覺,不管它,只是一種情緒,按部就班去迎接開學吧,適應開學的生活,這種癥狀就消失了
病情分析:
你好,如果你長時間的一個人悶在家里,無法和他人的溝通,缺乏和外界的接觸,有可能出現自己的內心比較壓抑出現這種情緒。
指導意見:
所以你一定要做好自己的調節,一定要多和身邊的人交流溝通,心里有不愉快的事情要傾訴出來多和別人接觸,參與集體活動,讓自己的心情盡量的放松。睡前可以泡個熱水腳,喝杯熱牛奶
以上是對“抑郁,悲觀,易怒,控制不了自己情緒,失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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