病情分析：
      壓抑，控制不了情緒易怒。情緒不穩定，有過激行為，過后后悔。不愛說話，不想跟朋友交流，自我封閉。根據以上情況分析，你抑郁傾向。
      指導意見：
      建議你調整心態，改變認知，放松心情，一切朝好的方向去想，多想開心事兒。積極參加集體活動，提高自己的自信和價值感。挑戰自己，不能自我封閉，多跟家人朋友交流，釋放自己心中壓抑的情緒。

      病情分析：
      從你的描述知道，你容易出現情緒不穩定的現象，生氣的時候出現過激行為，這種情況必須進行調節，否則會對身體造成傷害。
      指導意見：
      這種情況建議你先進行自身的調節，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，主動與人接觸溝通，遇到事情一定要控制自己的情緒，保持情緒穩定，慢慢進行調節會好起來的。

      病情分析：
      目前在你描述的過程中，看上去精神情緒狀態似乎非常的糟糕，總是在不經意間無緣無故的發脾氣，而且控制不住自己，但是在冷靜下來以后，自己也有后悔的表感覺，沒有新朋友也不愿意和別人交流，把自己非常的封閉，自己也為自己這種狀況感到苦惱。
      指導意見：
      從你當這個游戲上看青春期的時候情緒難以把控，容易肌肉也是普遍存在的一種現象，那么這種情況也是由于身體激素分泌，身體在高速發育的過程中的一個普遍現象，在此階段你一定要打開心扉都與人交流，多參加戶外的有氧運動，實在自己難以調控就要通過系統的心理咨詢來幫助你打開內心的這個結，幫助你打開面向外界的這個動力。
      
      以上是對“壓抑控制不了情緒易怒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，目前糟糕的情緒，與你不健康的處理模式存在密切的關聯，其實我們的情緒是非常嬌貴的存在，當他煩惱的時候，你需要安慰他，他壓抑的時候，你需要釋放，一味的壓抑和克制，會讓負面情緒累積，形成沉默的火山，不妨把你的煩惱大聲的說出來，可以通過傾訴的方式，也可以通過運動的手段，總之，走出封閉的自我，你會迎來天高地闊的空間，祝你健康快樂。