病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的神經(jīng)衰弱，生物鐘紊亂的問題，是不是有一定的事物刺激，存在心理壓力等造成的情況，另外，不排除存在器質(zhì)性病變造成的影響！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過渡，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，另外注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免壓力過大，強(qiáng)迫思維，慢慢看看效果
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況近期有明確的睡眠質(zhì)量不佳，評估有無環(huán)境因素的改變以及自我的家庭社會壓力過大，不排除也要結(jié)合年齡段是否有內(nèi)分泌代謝的紊亂或者是有過重大事件的影響而沒有及時(shí)的走出困境，也要結(jié)合有無其他的心肌缺血或者睡姿不良而導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      以上的情況是需要您先要進(jìn)行心電圖的檢查，同時(shí)進(jìn)行甲狀腺功能的評估，如果有較大的壓力是需要在睡覺前放空大腦和盡可能的規(guī)律作息時(shí)間超過有一周以上失眠現(xiàn)象是最好就診神經(jīng)內(nèi)科，必要時(shí)服用鎮(zhèn)靜安神類藥物，幫助改善的。