病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質量下降引起的神經衰弱，生物鐘紊亂的問題，是不是有一定的事物刺激，存在心理壓力等造成的情況，另外，不排除存在器質性病變造成的影響！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過渡，最好到正規的心理咨詢機構，與醫生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，另外注意調整睡眠質量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，避免壓力過大，強迫思維，慢慢看看效果
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況近期有明確的睡眠質量不佳，評估有無環境因素的改變以及自我的家庭社會壓力過大，不排除也要結合年齡段是否有內分泌代謝的紊亂或者是有過重大事件的影響而沒有及時的走出困境，也要結合有無其他的心肌缺血或者睡姿不良而導致。
      指導意見：
      以上的情況是需要您先要進行心電圖的檢查，同時進行甲狀腺功能的評估，如果有較大的壓力是需要在睡覺前放空大腦和盡可能的規律作息時間超過有一周以上失眠現象是最好就診神經內科，必要時服用鎮靜安神類藥物，幫助改善的。