你好，腰部疼痛不適考慮腰肌勞損或腰椎疾病的可能，建議及時到正規三甲醫院骨科就診，在專科醫生指導下查明原因，對癥治療，平時注意臥硬板床休息，避免久坐久站及重體力勞動，避免長時間彎腰的動作，恢復期加強腰背肌功能鍛煉。
      

      你好，你這種情況要考慮經常久坐以后引起的腰背肌痙攣無力出現的疼痛。建議您可以局部熱敷。不要久坐鍛煉腰背肌。如果出現雙下肢的麻木。或者雙下肢的疼痛這種情況就要考慮有椎間盤突出或者椎管狹窄，需要做腰椎的核磁或者ct了。
      
      以上是對“腰很痛，經常坐電腦面前的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，這種情況考慮腎虛腰疼，可以口服壯腰健腎丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      這種情況一般屬于腰部肌肉過度疲勞引起的腰肌勞損，可以通過適當放松或者按摩來緩解
      指導意見：
      建議有良好的作息習慣，不要過長時間的，保持一個姿勢，這樣容易引起肌肉疲勞，可以定時定量進行適當的活動，或者買一個放松器進行腰部按摩，應該有一定幫助，不必太緊張，在這可以買個室內運動器械進行靜止后的適當活動，也有幫助，還能增強體質
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，腰躺著不疼，站起來，躺著都疼考慮是腰椎間盤突出癥，病因多是由于長時間站立或者坐著，椎間盤纖維環破裂髓核突出，突出的髓核壓迫脊髓神經引起疼痛，嚴重的話，可能造成下肢活動受限。
      指導意見：
      建議你去當地醫院做一個腰椎CT，查看有無腰椎間盤的突出，如果有就要系統治療，如果沒有考慮腰部肌肉的疼痛。最近要休息兩周。睡硬板床。可以用熱毛巾熱敷。緩解疼痛。