從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這種問題是屬于過度緊張焦慮等因素所導致的，建議放松心情，轉移你的精力和注意力，不要過度關注與疫情，只要你自己保持良好的心態，規律的作息，良好的飲食，少去公眾場合，一般來說不會有什么太大狀況。
      

      這個是屬于心理作用導致的，過度的緊張，擔心這個事情，從而導致這樣的表現，轉移注意力，不要總是去關注這個事情，慢慢淡化，就是可以改善的，要多參加集體活動。
      

      你的表現，要注意可能就是因為焦慮的問題導致的了，因為過度的緊張，擔心，害怕，所以才會出現的，可以考慮使用一些谷維素的，是可以幫助你改善一下情緒狀態的
      以上是對“心理素質不強大，希望醫生能幫助我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述自己的情況，可能是自己心里面過于擔心緊張，遇到感冒就會出現心理不適，應該是有恐懼情緒的，
      指導意見：
      建議你不要過于擔心緊張，應該多學習和了解關于冠狀病毒知識，平時多喝水，多吃蔬菜水果合理膳食，營養平衡，勞逸結合按時作息，不要刻意去考慮太多問題給自己添加壓力，最近盡可能不要參加集體活動，不要到人多密集地方，每天堅持進行體育運動，增強身體抵抗力，順其自然就可以的，祝你新年快樂，

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現在的情況就是像你自己所說的一樣，就是心里素質不太好，并不是心理疾病。
      指導意見：
      根據你的描述，的確現在疫情比較嚴重，但是如果沒有接觸過疫區的人，或者就是普通的感冒是沒有問題的，精神一定要放松，科學應對，減少外出，跟不能到人群密集的公共場所。合理飲食，保證充足睡眠。