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有問必答網心理健康科焦慮 → 心理素質不好,容易緊張

心理素質不好,容易緊張

男 | 19歲 2017-04-26 18:31:52 4人回復 來自

健康咨詢描述: 心理素質不好,容易緊張,做事情容易手抖,演講時聲音顫抖

醫生回復區

姜俊香
姜俊香 無錫市精神衛生中心槐樹巷門診部   副主任護師 擅長: 老年精神科疾病,如阿爾茨海默病,血管性癡呆,腦血管 幫助網友:202
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2017-04-26 18:51:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,這也屬于正?,F象,主要由于缺少鍛煉,缺乏自信。
      指導意見:
      建議你加強鍛煉,先在人少的場合大聲朗誦,小組講課,培養自信心,相信自己能行,再慢慢在人多的場合鍛煉,時間久了就好了。
      

楊偉鋒
楊偉鋒 衡水市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 前列腺增生,前列腺炎,早泄 幫助網友:34157稱贊:25
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2017-04-26 18:47:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況就是由于心理素質差,心里緊張導致的心理障礙的一種慢性疾病。
      指導意見:
      你這種情況可以有時間多參加一下口語演講,有意識的多鍛煉自己的口語水平,這種情況只有靠你自己努力去克服。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2017-04-26 18:48:24 我要投訴

      病情分析:
      可能是性格原因的影響,心理素質不好,容易緊張,演講時顫抖。
      指導意見:
      希望你多關注自己的優點和特長,經常和自信樂觀開朗的同學接觸和交往,經常參加一些集體性的娛樂健身活動,擴大交際面,接觸更多的人,不斷在公共場合去鍛煉自己的膽量,每天給自己積極的心理暗示,努力使自己從心理上成長起來,以積極樂觀的心態去面對生活,也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“心理素質不好,容易緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張金艷
張金艷 山東省中醫藥研究院附屬醫院   醫師 擅長: 甲狀腺疾病,糖尿病,咳嗽,支氣管哮喘,肺炎 幫助網友:2842稱贊:6
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2017-04-26 18:37:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況建議你最好去查一下甲狀腺功能的,一般來說甲狀腺功能亢進是容易手抖的
      指導意見:
      你好,建議你去醫院空腹抽血查一下甲狀腺功能排除一下甲狀腺功能亢進,根據檢查結果對癥治療,祝你早日康復
      

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