病情分析:
根據你的描述屬于心理問題~有抑郁,焦慮傾向。請問這種情況多長時間了?生活中除了學習壓力大之外,還經歷了什么?
指導意見:
放松身心,自我調節減壓控制情緒,平時多參加集體活動,多做戶外運動,多想開心的事兒,規律作息時間,保持平和的心態。自我調節控制不了把你的情緒波動告訴父母,讓他們帶你去正規醫院心理科測試診斷治療。
病情分析:
您好!進行身體放松可以通過深呼吸,有助于讓緊張感消失,從而克服焦慮心理。對產生焦慮的對象要勇敢的面對,這是克服焦慮心理的最佳方法。
指導意見:
建議:您可以把某個焦慮的情形分解成幾個小目標,循序漸進,就可以逐漸適應這個情景,以后面對它不再焦慮。祝您早日康復,健康快樂!
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線