你好，牛奶里含有豐富的優質蛋白質，可補充營養，補充能量，也可補充鈣質鈣劑，對胃腸營養補充也有好處，可補充些牛奶。平時盡量養成規律的飲食習慣，不吃辛辣刺激食物，注意休息，不要熬夜，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和你目前的情況來看，還有沒有其他不舒服的情況啊。
      指導意見：
      你好，一般情況下還是可以這樣的。但是也需要根據你的具體的身體狀態來調節的。如果有血糖增高等情況，還是建議飲用無糖的牛奶口服的。以免引起血糖的增高等情況的。
      

      病情分析：
      天天喝一杯牛奶很好啊！補充蛋白質，牛奶盡量溫熱以后喝
      指導意見：
      不要喝太涼的，以免對胃不好。平時多注意飲食均衡，忌食生冷硬辛辣食物，按時吃飯
      
      以上是對“我胃不好。但是現在已經養成習慣天天要喝一杯純牛奶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！