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睡前喝一杯香蕉牛奶會胖嗎？睡前喝一杯香蕉

女 | 23歲 2021-11-27 21:55:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡前喝一杯香蕉牛奶會胖嗎？睡前喝一杯香蕉牛奶會胖嗎？睡前喝一杯香蕉牛奶會胖嗎？

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連文喜
連文喜 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎 小兒厭食癥 小兒低血糖 小兒 幫助網友：57040
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2021-11-27 21:59:54 我要投訴

      睡覺前半小時喝一杯香蕉牛奶，是不會胖的，它是可以補充你體內的能量的，而且也有促進睡眠的效果，所以說睡前半小時喝牛奶，那是特別好的，平時也需要注意飲食均衡，不要挑食，偏食不要減肥
      

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