病情分析：
      目前的這種情況，減肥是一個長期的堅持過程，并不是短期減肥就可以一勞永逸，這需要客觀認識。
      指導意見：
      快速減肥，可以考慮通過吸脂整形，這是目前的常用方法，但是需要通過飲食和運動長期堅持進行維持，否則很容易反彈。
      

      病情分析：
      可以飲食和運動相結合減肥，可以減少熱量攝入，并且不容易反彈，有利于身體健康。
      指導意見：
      建議少吃油膩食物和甜食，多吃蔬菜水果，適當增加體育鍛煉，有利于促進減肥。
      

      病情分析：
      您好，目前并沒有健康的快速減肥的方法，不要聽信任何可以讓你快速減肥的方法。
      指導意見：
      健康的減肥方法就是六個字，管住嘴，邁開退。目前你正屬于發育時期，不能節食減肥，但是可以少吃或者不吃零食，另一方面就是運動，你可以嘗試不同的運動，選擇自己的喜歡的一項，然后堅持下去。
      
      以上是對“小腿粗，大腿也粗，又不想去運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！