根據身體經常出現心情郁悶不愉快，趕緊的心情不愉快的身體狀態反應，表現考慮是精神壓力過大，肝郁氣滯有關引起的身體代謝反應，表現最好到醫院檢查綜合評估以后通過疏肝解郁抗焦慮的方法進行綜合治療改善身體體質代謝的一種調理措施和方案。
      

      指導意見：
      壓力過大：如果患者最近的壓力過大精神緊張,就有可能會出現悶悶不樂以及情緒低落的現象,是一種正常的生理現象,可以通過轉移注意力以及舒緩心情的方式進行改善,一般情況下不需要做過多的治療。抑郁癥：抑郁癥是抑郁障礙的一種典型情況,核心癥狀就是顯著持久的情緒低落以及興趣減退,如果患者患有抑郁癥,就有可能會出現經常悶悶不樂以及情緒低落的現象
      

      患者的心情悶悶的，不愉悅，總感覺得悶悶不樂，這種情況下首先是需要結合自身的臨床癥狀和病史，可以進一步化驗一下甲狀腺激素水平，看看是否有甲減，或者是甲亢的情況，另外需要注意自我調節，調整好心態，可以去醫院面診一下的，可以去正規的專科醫院就診。在醫生指導下用藥。
      
      以上是對“心情悶悶的不愉悅總感覺悶悶不樂心情不愉快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！