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怎么快速運動減肥

女 | 25歲 2022-01-19 19:32:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我已經120多了，男朋友一直覺得我很胖，都老是看一些瘦瘦的女生，我要怎么減肥才能瘦下來，有沒有什么快速的辦法，我喜歡吃東西，不可以減吃的，那有什么是可以運動上減肥的

想得到怎樣的幫助：運動減肥有效果嗎？

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李紅冬
李紅冬 深圳市寶安區人民醫院   副主任醫師 擅長: 神經衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮 幫助網友：24746稱贊：6
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2022-01-19 19:34:10 我要投訴

      那一般來說呢，最好的解決方式想不反彈，就是嗯在，是保證自己的基礎的基本生理需要的營養的基礎上呢，能夠適當的節食，然后堅持不懈的體育鍛煉運動。隨時復診
      

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