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什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-05-20 16:28:51 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:47:45 我要投訴

      這種情況運(yùn)動(dòng)并不能夠達(dá)到快速減肥的效果的，所以個(gè)人建議患者治療上，首先要堅(jiān)持合理的飲食和運(yùn)動(dòng)的方案，飲食上個(gè)人建議患者要保持7成飽,運(yùn)動(dòng)的話可以選擇用氧運(yùn)動(dòng)，游泳往往是最好的一種有氧運(yùn)動(dòng)。
      

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