焦慮，很恐慌，沒有安全感
男 | 29歲 2022-01-15 20:01:12
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總是處于一種焦慮之中，做什么事情都沒有精神。
1.家里裝修，在墻上打洞后又補上窟窿，擔心沒有補好，擔心墻壁某天會塌了。
2.都說樓頂容易漏水，一到下雨天就擔心房子會不會漏雨，整天抬頭往天花板上看。
3.窗戶密封老化。整天擔心某一天窗戶會掉下來，萬一砸到人怎么辦。
4.擔心晚上會地震，不敢睡覺，萬一砸死了怎么辦？
5.鎖門后不放心，反復的確認門鎖到底有沒有關好。
6.抽煙后把煙頭扔掉，總要反復的確認煙頭有沒有熄滅，會不會引起火災？
7.下班騎電動車回家，總擔心會被飛馳而來的汽車撞死。
還有很多這樣的情況，沒有一一列舉。總感覺在生活中沒有安全感，處處擔心。
想得到的幫助： 懷疑自己是強迫癥、焦慮癥？
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溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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