如果是總是沒有安全感的話出現這種情況尤其是脾氣造成暴躁的情況，我建議你還是要多注意觀察這個，一般情況下需要通過心理介入治療法來進行有效的緩解，平時的話多注意觀察身體的情況，尤其是心理性的健康要提高自己的心理素質。
      

      青春期青少年可以出現一些心理問題，情緒問題。例如心煩情緒不穩定。有些可能與精神心理因素有關，例如壓力或者是環境因素的影響。有些可能與生理因素有關。例如各種軀體不適或者月經前后內分泌的變化。焦慮或者抑等不良情緒可影響睡眠質量。輕者通過心態調整心理疏導，可以緩解。如果不良情緒持續存在，并且嚴重影響到睡眠或者正常的學習，需要及時就診。