睡眠不規(guī)律，晚上4，5點(diǎn)睡。早上7點(diǎn)就起

男 | 20歲 2022-01-12 02:45:02 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：睡眠不規(guī)律。一天加起來的時(shí)間我就45個(gè)小時(shí)。差不多有一個(gè)星期都是這樣子了

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2022-01-12 02:46:43 我要投訴

有時(shí)候身體疲勞或者是過度用腦以及心理不良因素等都可以導(dǎo)致失眠多，會(huì)嚴(yán)重影響到患者的正常工作以及生活狀態(tài)，使患者出現(xiàn)注意力不集中，心情壓抑。在日常生活中應(yīng)該做到勞逸結(jié)合，睡覺之前不能看帶有刺激性的視頻，或者是書籍。

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