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有問必答網心理健康科 → 父母說我一點就想哭控制不住自己

父母說我一點就想哭控制不住自己

女 | 19歲 2021-12-11 21:10:45 3人回復 來自

健康咨詢描述: 在別人面前說我什么都不會哭,但在父母面前說我一點就想哭控制不住自己

醫生回復區

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-12-12 09:16:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你的這種情況描述,可能與你受到情緒困擾造成的問題有關,另外,這個年齡存在叛逆期,也會有一些情緒上的波動,另外也與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環境有關!
      指導意見:
      建議您可以適當的放松放松心情,不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠休息,嘗試睡前喝一杯熱牛奶,泡泡熱水澡,做做放松訓練來提高精神狀況,避免精神壓力過大,多與人交流溝通,并找到合理的途徑來宣泄情緒,站在父母的角度思考問題,他們也是為了你好,希望你更優秀,只是方式方法讓你沒有接受,慢慢淡化情緒,看看效果
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2021-12-12 09:18:37 我要投訴

      病情分析:
      首先你自己的內心當中是一種比較敏感的表現,長時間的處于這種敏感的狀態,可能會造成自己的壓抑感,情緒緊張感。
      指導意見:
      注意讓自己放松緩解緊張和焦慮,多做做運動,多想一些開心的事,這樣才能讓自己更好的調節好自身的狀態,轉移注意力到其他的事情上。學會和父母或者其他家人的溝通的方法。
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2021-12-12 09:28:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,別人說你什么你也不會哭,但是父母一說你就想哭,而且控制不住老想哭,這樣有多久了
      指導意見:
      看起來似乎你對父母的說教其實是有點反感,而且這種情況對你來說似乎是有點不公平,所以是你老會哭,而且他們會包容你哭也沒事,但是在外人面前一般也沒人這樣說,即使有人說了可能也不會也不好意思這樣哭,是不是
      
      以上是對“父母說我一點就想哭控制不住自己”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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