大腿小腿粗多和平時運動過少有直接的關系，長時間的久坐都會導致大腿小腿增粗，平時可以通過適當的運動練練瑜伽，游泳，快走慢跑等運動來調理，避免吃特別油膩特別甜的食物，避免長時間的久坐。
      

      大腿小腿比較粗的這些情況下，您可以經過鍛煉去塑形，做一些永遠永遠的運動，是可以改善你大腿粗壯的情況的，另外如果你長期去吃一些涼性的食物，身體上濕氣比較重，也會造成腿粗這些情況的。
      

      大腿小腿粗的話，建議平常的時候可以通過適當的活動運動鍛煉來進行瘦身，平常的話是可以做一些專項訓練，另外平常的話也是要注意自己身體健康問題，可以適當的慢跑，做一些瑜伽運動。平常的話也是要注意飲食方面的問題，選擇清淡的食物。
      
      以上是對“大腿小腿粗怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！