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我想快速有效果的減肥

女 | 12歲 2021-11-27 08:46:39 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我就是12歲 身高159,體重120以下,希望醫(yī)生能幫幫忙 !

想得到的幫助: 需要得到醫(yī)生的意見(jiàn){最好不要有反彈效果,或者吃藥,因?yàn)槲疑蠈W(xué)中沒(méi)時(shí)間}求醫(yī)生的寶貴意見(jiàn)!

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70745稱贊:1
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2021-11-27 08:50:26 我要投訴

      減肥速度不要太快,每周減1~2斤,就可以建議采取科學(xué)有效的減肥方法,就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn),最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克,不要吃高熱量食物。
      

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