您好,根據您的情況,吃雞蛋喝牛奶是可以減肥的,科學的減肥方法就是飲食控制加多運動,一般早餐可以吃煮的雞蛋喝牛奶或豆漿,午餐正常吃,晚餐吃水果喝一小碗粥類,每天晚上一定1個小時,可以慢跑,跳繩,轉呼啦圈,仰臥起坐等,開始可以時間短些,逐漸延長,貴在堅持。不要吃減肥藥,減肥藥容易導致內分泌紊亂,也容易反彈。
病情分析:
你好,這個減肥最好是采取科學減肥方法,注意不要吃太多的雞蛋,以免引起膽固醇過高
指導意見:
建議您最好是采取科學減肥方法,每天一個雞蛋就可以的,注意多吃粗纖維食物對于減肥有幫助
那吃什么減肥?吃涼皮會胖么
你好,這個涼皮熱量低,所以不會引起發胖的,注意不要吃熱量太高的食物就可以的
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