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情緒持續(xù)低落,覺得自己不應(yīng)該開心

女 | 15歲 2021-11-27 05:48:10 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 好像疫情期間就情緒一直低落,但因為每天都是一個人,就沒覺得奇怪。這兩個月在學(xué)校突然發(fā)現(xiàn)自己每天都不開心,不喜歡說話了,沒有食欲,不想處理人際關(guān)系,在人多的環(huán)境會非常緊張,不在意打扮了,沒有以前那么愛笑了,更多時候只是為了不讓別人尷尬笑笑。

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-11-27 05:50:25 我要投訴

      情緒持續(xù)低落,覺得自己不應(yīng)該開心,疫情期間情緒非常不好,所有這些應(yīng)該及時調(diào)整心態(tài),出去走走,散散心,多和正能量的人在一起溝通交流,多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動,鍛煉身體,提高自身體質(zhì),必要的時候還是需要到醫(yī)院進(jìn)行一個心理疏導(dǎo)。
      

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