腰椎病段煉向前臥腰行嗎

保密 | 0個月 2021-10-02 19:26:10 2人回復來自

健康咨詢描述：腰椎病段煉向前臥腰行嗎

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2021-10-02 19:49:11 我要投訴

腰椎病的鍛煉方法之一可以進行爬行，也就是向前臥腰進行爬行的動作，從而可以通過這些動作來拉伸腰椎，減少腰椎負重對神經(jīng)的刺激和壓迫所引起的疼痛癥狀。

孫吉亮濱州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肌肉損傷、肌肉斷裂、肌腱損傷、肌腱斷裂、神經(jīng)損傷、幫助網(wǎng)友：24105

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2021-10-02 19:43:04 我要投訴

腰椎病盡量減少彎腰鍛煉，主要是鍛煉腰背，肌肉力量疼痛厲害，可以對癥服務口福，賽來及不緩解疼痛，平時注意避免勞累，避免久坐，避免彎腰，避免腰部受風著涼。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起，在臨床上表現(xiàn)為以腰痛、腰部活動受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫(yī)學上所講的腰椎病，涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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