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五天胖了六斤，肚子特別大

女 | 22歲 2021-09-06 19:46:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 五天胖了六斤，在學校餐廳正常一天三頓，不吃夜宵不吃零食不喝奶茶不喝飲料

醫生回復區
吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:31:16 我要投訴

      建議你加強鍛煉，控制飲食，不要吃油膩油炸食物，飲食清淡，每天要運動一小時，一日三餐不要吃得過飽，只要六分飽。建議你最好是不要吃含有動物脂肪較較豐富的食物及零食，可以適量多吃含有含蛋白豐富的食物或者新鮮的蔬菜。每天堅持運動，如慢跑、游泳等
      

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