晚飯只吃水果,對于減肥是有一定幫助的。晚飯只吃水果可以適當的補充身體的營養,同時水果里面含有的碳水化合物是偏低的,對于減肥有一定的幫助,當然晚飯單純的吃水果,雖然有利于減肥,但是也會減少患者蛋白質的吸收,有可能出現營養不良。
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