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只吃水果能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-06-25 15:49:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 只吃水果能減肥嗎

醫生回復區
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-06-25 19:13:36 我要投訴

      指導意見：
      減肥不能只吃水果，水果是屬于低熱量食物，對于肥胖患者在減肥過程中，是非常好的一種食材選擇，但是水果中所含的營養物質，對人體來講是不夠全面的，即使肥胖患者在減肥過程中，營養攝入也是需要均衡的，一般來說，減肥與吃水果沒有直接關系，但它仍然有一定的影響。為了減肥，應該減少含糖量高的水果，如香蕉和哈密瓜、西瓜等。
      

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