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有問必答網運動瘦身減肥 → 晚飯只吃水果別的都不吃能減肥么

晚飯只吃水果別的都不吃能減肥么

女 | 23歲 2021-02-09 18:01:14 2人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上以前只吃兩個餃子現在不做了想吃水果晚上吃多少減肥吃哪種水果舉個例子

醫生回復區

王濱
王濱 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,甲狀腺炎 幫助網友:27013
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2021-02-09 21:55:41 我要投訴

      這種情況肯定是有減肥的效果的,但是個人建議如果患者想要減肥的話,也要注意營養的均衡,最好不要是使用這種習慣的,因為這種情況有可能會導致患者出現急性胃腸道的炎癥或者是直接導致患者出現膽囊炎癥的問題的,相對來說是有一定的風險的,所以建議最好是能夠堅持科學的減肥方法的。
      

陳紅
陳紅 平陰縣人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長內科常見病的診斷和治療,特別是內分泌科的常見病 幫助網友:967
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2021-02-09 18:20:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答問題,根據你的描述來看分析你是想減體重,晚上如果想吃水果的話可以吃低糖水果比如火龍果。
      指導意見:
      不知道你是否體重超標,如果不超標的話最好不要刻意去減肥,保持好正常范圍之內的體重就可以,如果體重超標可以通過控制飲食和適當運動來減肥,但是需要一個長期堅持下去的過程

2021-02-09 18:23 ask93636268k2 追問

除了火龍果別的水果呢

2021-02-09 18:35醫生回答:

檸檬,菠蘿,西瓜等水果都可以,也可以吃水果黃瓜等

2021-02-09 18:47 ask93636268k2 追問

晚上吃一根黃瓜在喝一個無糖酸奶行不行或者酸奶換成脫脂牛奶哪個行

2021-02-09 19:02醫生回答:

喝純牛奶最好

2021-02-09 19:13 ask93636268k2 追問

沒有純牛奶喝脫脂牛奶行么

2021-02-09 22:24醫生回答:

喝脫脂牛奶也可以

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