病情分析：
      你好，你的這種情況不能就此判斷存在抑郁癥，但考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，有一定的心理陰影造成的原因，同時也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環境等都存在聯系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果，對癥治療，同時注意情緒狀態的調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，盡量避免強迫思維，培養積極健康的興趣愛好，多與人交流溝通，出現不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，慢慢調整
      

      病情分析：
      抑郁癥的常見表現有莫名的情緒低落，想法消極想哭，對事物缺乏了原本該有的興趣，不愿意與人交流，甚至出現自殘，或者是自殺等等行為和想法
      指導意見：
      你可以參考一下你的情況，是否符合我上面所說的這些抑郁的表現？單看你本次所發表的情緒狀態來看，應該是壓力過大，過于壓抑導致的，可以試著多給自己一些積極的心理暗示，增強與朋友的交流傾訴