你這種情況最好去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，也可以確診你有沒有抑郁癥，而且還可以判斷一下抑郁癥的程度，然后根據癥狀和程度來對癥治療。

      病情分析：
      你的恐懼心理非常明顯，總是擔心總是處在恐懼中，在白天的時候天亮人多，可能你的恐懼心里不那么明顯，到了夜晚的時候，恐懼加重
      指導意見：
      你這樣的恐懼，這樣的胡思亂想，讓你精神上感覺到痛苦，如果自我調整，不能緩解的話，你需要求助專業的精神心理幫助，盡早去看醫生
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況是從什么時候開始的呢？大約有多長時間了，發生了什么事情才引起你有這樣的感覺的呢？總是胡思亂想哪些方面的內容呢？
      指導意見：
      你白天很正常，一到黑夜就感到很害怕?？偸歉杏X到家里藏的人，或者是覺得床底下有人。出現這種情況的原因有三種，一種是身體方面的原因，第2種是心理方面的原因，第3種是社會壓力方面的原因。工作，生活，家庭方面有沒有什么壓力呢？心理原因方面，你有這種感受的根源，是因為恐懼，焦慮，抑郁，甚至沒有自信，抱怨等情緒造成的。就像你晚上走夜路時感受到害怕，就覺得后面有人跟著，越是感到害怕，越是回頭看，越回頭看越害怕有人跟著引起毛骨悚然。其實這是一種錯誤的感覺。如果你什么也不怕了，連死都不怕了，還會怕什么呢?就不會出現這種錯誤的感覺了。還有這個胡思亂想的問題，要想積極的向上的，快樂的知識、畫面及經驗，這樣就會產生正能量，正能量就會引起積極的情緒，積極的情緒吸引正能量，這樣就會形成良性循環。
      
      以上是對“感覺自己得了抑郁癥，亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的癥狀不是抑郁癥的癥狀，倒像是恐懼?？磥砟闶仟毦樱懿荒苷覀€伴陪伴一下，戰勝孤獨感。
      指導意見：
      建議：一，找個人和你一起住。二害怕的時候就去看看，戰勝恐懼的辦法就是面對，三找人聊一聊。四找心理醫生干預一下，五，做事情讓自己沒空想這些。