病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，在受到事物刺激后，會(huì)存在一定的沖動(dòng)行為，考慮這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境等都有一定的聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要講話問題，思慮過度最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源解決問題！同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，出現(xiàn)這種情況時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，并給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，冷靜理智的思考問題，每個(gè)人都會(huì)有緊張焦慮，負(fù)面情緒的時(shí)候，這是很正常的，適時(shí)調(diào)整是可以改善的，不要因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)，做出傷害自己和家人的事情！