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這個星期上夜班，每天晚上回家都睡不著，淺度睡眠

女 | 50歲 2021-03-21 11:45:34 3人回復來自

健康咨詢描述：您好，我的母親，這個星期上夜班，晚上11點40下班，這個星期貌似天氣也不好，梅雨天吧。我的母親睡不著覺，迷迷糊糊，淺度睡眠，腦子好像在不停想事情一樣，這種癥狀從這個星期第一天夜班持續到現在，請問這是什么原因

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2021-03-21 11:53:01 我要投訴

這種情況考慮可能就是由于植物神經功能紊亂引起的，出現這個癥狀可以適當的吃點谷維素片，喝點安神補腦液，進行調整，平時盡量是不要勞累，也不要思慮過度，癥狀慢慢就能夠改善。

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2021-03-21 11:54:15

你好，根據您的描述，這種情況有可能是因為睡眠不規律導致的，要慢慢的調整是自己的生物鐘。如果夜晚睡眠不好的情況下，可以在中午休半個小時，睡前喝杯溫牛奶或者喝一些還安神補腦液，來提高睡眠質量。

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2021-03-21 12:02:09 我要投訴

      你媽媽原來一直上夜班嗎？最近是不是有啥心事？也就是說有家庭的，生活的還是工作的壓力大這種情況嗎？就算是梅雨季節也不至于導致睡不著覺。可能是有了焦慮癥。建議你最好去醫院找心理醫生看看，必要時做個焦慮抑郁評估一下。然后吃藥治療。

      以上是對“這個星期上夜班，每天晚上回家都睡不著，淺度睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！