每天晚上都睡不著，想睡覺但是睡不著

女 | 21歲 2018-11-28 02:58:00 2人回復來自

健康咨詢描述：每天晚上都睡不著，想睡覺但是睡不著，總感覺眼睛閉不上或者閉上了就很難受，必須要用手壓著眼睛才舒服一點，不然就感覺連閉眼睛都很用盡，閉上眼睛之后腦子里面亂七八糟的東西，很難受，這是失眠嗎？

投訴

其他類似問題

侯俊英雙鴨山市婦幼保健院二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,焦慮癥幫助網友：9966稱贊：5

微信掃一掃，隨時問醫生

2018-11-28 03:04:58 我要投訴

你好，看描述每天晚上睡不著，不知道有多長時間了？好像有什么煩心事？閉上眼睛想的亂七八糟的東西具體是什么？睡眠對一個人的健康很重要。對您來說應急的方式可以試試運動比如睡前兩個小時跑步對緩解睡眠有作用。當然長遠考慮還得從心情心態上調整。

郭鳳梅二級心理咨詢師擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經衰弱幫助網友：5487

微信掃一掃，隨時問醫生

2018-11-28 03:07:51 我要投訴

您好，您這種情況應該是屬于睡眠障礙，或者是神經衰弱。你神經衰弱的話就是入睡困難。大腦神經的興奮和抑制相對來說不平衡。。可以吃些安神養營養神經的藥物，比如安神補腦液，維生素b六。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療