病情分析：
      根據你所描述的內容來看，你這個情況考慮可能是腦神經衰弱所引起的失調，多夢。
      指導意見：
      建議你口服谷維素和夜神補腦液，按說明服用，可以調節植物神經，健腦，改善睡眠，睡覺之前最好不要喝濃茶，咖啡，可樂，奶茶等。
      

      你好，你這樣的情況已經持續多久了，發生了什么對你影響比較大的事情了嗎？你可以去醫院檢查一下身體，是否是因為身體原因導致睡不著覺，如果檢查沒有問題，那就建議做心理咨詢，如果需要可以聯系我的。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況需要看看有無學習壓力、有無看恐怖或者激情的視頻等
      指導意見：
      如果沒有上面的可能，可以服用調整神經的藥物看看效果。如：安神補腦液或者百樂眠片選擇一種看看效果。
      
      以上是對“每天晚上很晚都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，造成睡眠障礙的因素很多，主要包括環境因素，行為因素，疾病因素，精神因素，年齡因素等。
      建議你白天增加有氧運動，增強體質同時緩解精神壓力。平時保持情緒積極樂觀。睡前精神放松，避免看一些刺激性視頻，也不要想不開心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。養成良好的作息習慣。睡前一個小時盡量不玩或者少玩電子產品，兩個小時不要進餐。
      另外注意膳食營養平衡。如果有必要，睡前服用安神補腦的藥物。