這種情況主要考慮是由于睡眠嚴重不足的原因而引起的，這種情況一般可以在醫生的指導下，給予補腦安神的藥物來進行調理就可以了。日常生活中，患者應當要保證良好的睡眠習慣。適當增加體育鍛煉，增強身體體質，如果有氣血虛的癥狀，建議給予中草藥來進行調理。
      

      你好，根據您的描述，有可能是過于勞累，精神壓力大導致的睡眠不好，平時多出去走走，適當的慢跑都能有助于睡眠，也可以吃一點谷維素，或者喝一些安神補腦液來緩解癥狀，睡前可以泡泡腳，喝杯溫牛奶，按時睡覺
      

      指導意見：
      你的癥狀要考慮和腦神經衰弱有關，這種疾病容易誘發多夢，影響到睡眠質量，可以試用谷維素，維生素b1調節神經，必要時喝點安神補腦液，看看能不能改善，另外注意檢查微量元素，排除缺鈣影響睡眠，缺鈣可以用葡萄糖酸鈣治療。
      
      以上是對“您好！大夫，我睡眠不足，多夢真事。嚴重不利于睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！