你好，根據你的描述，這個情況考慮可能是夜間睡眠不足導致的，建議可以用一些幫助睡眠的藥物，比如輸了安定加勒定等等，建議可以去心理科或者睡眠門診就診，采用適當的藥物可以改善你這個情況，希望可以幫到你，有問題可以繼續追問，謝謝。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況是神經衰弱引起的癥狀，與頸椎病也有一定關系。
      指導意見：
      建議可以服用安神補腦液，注意生活規律，不要熬夜，堅持體育鍛煉，增強抵抗力，平時盡量避免長時間保持一個姿勢，配合理療熱敷改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。你患有頸椎病。幾乎每天晚上都做夢，睡眠不好。
      指導意見：
      建議你適當注意休息，不要勞累，少久做，少低頭，注意頸部保暖，避免受涼。可行頸椎牽引理療，熱敷。建議到醫院中醫科醫生把脈，開點中藥進行調理。
      
      以上是對“多夢，睡眠不足，導致精神不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看，晚上做夢，睡不好，是不是精神緊張有壓力
      指導意見：
      建議你把心情放開，跟朋友出去多走走，聊聊天，注意休息保證調節睡眠質量，調整心態保證心情開朗，可口服點營養神經跟調節神經的藥，建議去正規醫院的中醫科去咨詢看看，祝你早日康復