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突然情緒很低落，心里亂七八糟的
女 | 18歲 2021-03-19 00:06:26
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健康咨詢描述： 差不多每天晚上都會突然一下很難過，心里亂七八糟的，會有點喘不過氣，說自己為什么難過也說不明白，有時候剛起床也會特別難過，莫名其妙就開始發(fā)呆，做什么事情都沒有特別用心，總是容易分心
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2022-11-07 13:46:44 我要投訴
如果你存在有非常明顯的高興不起來，干什么都提不起精神，干什么都得不到樂趣這些狀況持續(xù)時間兩周以上的話，就可以考慮診斷為抑郁，如果沒有達(dá)到兩周的話，就是屬于抑郁狀態(tài)或抑郁情緒。作為目前首先建議規(guī)律作息，適度運動，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。必要的時候需要接受心理輔導(dǎo)，并配合一些帕羅西汀之類的抗抑郁藥物會有幫助。
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