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為什么晚上睡不著白天沒精神

保密 | 0個月 2021-01-09 16:14:54 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 為什么晚上睡不著白天沒精神

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2
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2021-01-10 13:21:07 我要投訴

      晚上睡不著覺，白天沒有精神，這是一個正常的現(xiàn)象，因為你晚上沒有睡著，所以白天就會疲乏無力，沒有精神的。建議你一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，保證充足的睡眠。同時要多培養(yǎng)些興趣愛好，
      

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