病情分析：
      緊張和焦慮的情緒是你遇到了一些被人懷疑的可能性，在你內心當中缺乏自信，所以才會把一些事情往不好的方面去想
      指導意見：
      整個過程中如果你沒有責任，就要堅信自己，不要再去在乎別人的一些說法和想法，任何的事情他們都不會誣賴你，想要誣陷你，他們沒有證據。而你沒有做錯事的話就不要太自責。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于受到了事物刺激，同學老師對你的誤解，讓你產生了情情緒過于激動，所引起的失常行為！這也與你過分的在意沖動，強化問題有關！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，冷靜理智的思考問題，首先可以和老師同學進行心平氣和的交流溝通，了解你的內心想法，不要過分的在意，另外也可以試著站在老師的角度思考問題，老師并沒有惡意，只是在了解情況，所以也不要過于的激動，做做深呼吸，放松訓練，緩和一下，試一試
      

      病情分析：
      從你的描述知道，由于寢室的問題讓你出現了情緒的變化，這種情況應該進行調節，不要由于這件事影響你的學習。
      指導意見：
      這種情況建議你不要著急，平時多與寢室的同學進行溝通交流，增進彼此之間的感情，減少矛盾，一個寢室要搞好關系，相互理解，心情愉快也有利于學習。
      
      以上是對“就是很焦慮，很煩，控制不住自己的情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！