指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你突然就會焦慮情緒暴躁砸東西自殘突然控制不住自己，全身發(fā)抖要強烈控制自己強迫自己冷靜下來會害怕剛才所做的一切，四肢無力，沒有求生欲，很可能是情感爆發(fā)，有患癔癥的可能；建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療
      

      你好！目前你描述的情緒不穩(wěn)定，控制不住，暴躁摔砸物品，沒有求生欲望，四肢疲乏無力等都是抑郁癥導致的，另外還要明顯的焦慮情緒！建議你盡快去醫(yī)院心理科或者精神科就診檢查治療，需要服用抗抑郁藥物治療！
      

      病情分析：
      你好，，請問你以上癥狀出現(xiàn)多長時間了？如果持續(xù)時間較久的話，以上所出現(xiàn)的情緒以及行為變化考慮患有焦慮抑郁癥的可能性是比較大的。或者與你的年齡與你的性格有一定關(guān)系。
      指導意見：
      你現(xiàn)在年齡還小，內(nèi)心比較敏感，遇事不冷靜可能就會出現(xiàn)情緒的變化，所以還是需要首先從心理方面調(diào)節(jié)自己，管控好自己的情緒，遇事要冷靜要三思，要站在其他人的角度上來考慮問題，如果自己難以調(diào)理的話，可等疫情過去以后選擇心理方面的治療。
      
      以上是對“心里焦慮表現(xiàn)焦慮控制不住情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！