肚子太胖是脂肪在腹部過度堆積，無法分解排出的結果，是典型的腹部肥胖，很容易引起高血糖、高血壓等疾病，較多人均有這樣的困擾且不必驚慌，如果在平常生活中注意還是可以瘦下來，保證身體健康的。首先，肚子肥胖的人在日常生活中一定要改善多肉、多油的飲食習慣，多吃蔬菜及西柚等具有強大促消化作用的水果，用全麥類等低卡食品代替含糖分高的主食，能夠加強身體代謝，減輕腸胃負擔，避免脂肪的堆積。其次，可以在專業醫師的指導下，進行適量的跳繩、游泳等腹部強化鍛煉，使腹部的脂肪加速燃燒與健康飲食起到協同作用，最大限度的健康減肚子。
      

      病情分析：
      減肥是需要運動及節食的，這兩方面是減肥的基礎，是任何減肥的必經途徑。
      指導意見：
      建議根據自身情況制定減肥計劃，持之以恒，堅持不懈，可以看到明顯的減肥效果