你好,有三個階段的肥胖是脂肪細胞增多引起的,自然你從小就肥胖,可能是與你的體質有關系的,你現在已經正常嗎?你可以從飲食上逐漸調整的,逐漸增加粗雜糧,增加運動,練習瑜伽,長期堅持。
你好,針對你描述的情況,建議到醫院就診評估肥胖的類型,了解體脂情況,抽血了解皮質醇,胰島素水平等情況,排除是否病理性肥胖。再綜合制定飲食,運動的綜合減肥方案。建議調節飲食結構,改善便秘。
以上是對“從小就胖,怎樣都減不下來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好親,根據你的描述,從小就胖,想要減肥,最好改變不良的生活習慣
指導意見:
建議你改變不良的生活習慣,多喝水,多吃些粗纖維的食物,注意飲食,多運動,祝好
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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