失眠，大概小半年了，晚上經(jīng)常做噩夢，半夜醒來
健康咨詢描述： 半年來晚上一直睡不好，經(jīng)常做噩夢，之前是因為準備重要的考試，覺得自己壓力大，考完試之后晚上還是經(jīng)常醒，睡不踏實，即使很困的情況下，還是這樣，精神有點緊張，這種情況需不需要到醫(yī)院看一下？
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這個主要是壓力太大引起的失眠，可以去看看心理門診，進行心理疏導，減輕壓力。平時多喝點銀耳百合蓮子粥。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，可以舒緩神經(jīng)，促進睡眠。多用熱水泡泡腳，按摩足底的涌泉穴。
病情分析：
你好，失眠多夢的原因有很多，有心里壓力，環(huán)境因素等多種原因引起，你的失眠做噩夢與你心里壓力有關。
指導意見：
建議你不要放松心情，注意休息，不要熬夜，適當?shù)倪M行運動，多和人們出來溝通交流，如果效果不好的話，可以到醫(yī)院進行檢查確診，祝健康！
病情分析：
你好，如果是出現(xiàn)上述不適的情況，并且有半年的時間，平常可以注意一下，睡前喝杯熱牛奶，用溫水泡腳，如果沒有好轉(zhuǎn)，需要及時就醫(yī)。
指導意見：
根據(jù)你的描述，建議平常養(yǎng)成良好的作息時間，睡前泡腳，必要時可以喝點安神補腦液，放松心情，不見好轉(zhuǎn)，及時就醫(yī)。
以上是對“失眠，大概小半年了，晚上經(jīng)常做噩夢，半夜醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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