半夜經常做噩夢醒來，
女 | 27歲 2020-08-05 01:01:17
2人回復
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健康咨詢描述： 近半年，睡眠不好，半夜經常做噩夢醒來，導致白天上班精神不好，這些是什么引起的？該怎么去改善？
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醫生回復區
2020-08-05 08:11:04 我要投訴
您好青年女性，以睡眠不好噩夢增多為主要表現，這種情況多見于存在焦慮或者抑郁情緒，還有工作或者精神壓力大，應該口服一些抗焦慮的藥物，比如勞拉西泮，還可以口服半片曲唑酮，對噩夢抑制比較不錯
2020-08-05 08:15:46 我要投訴
睡眠不好要找一找原因，大部分的睡眠不好與心理因素有關，所以說要注意保持心態放松，不要給自己過大的精神壓力，平時睡眠起居要有規律，每天適當的運動運動，嚴重的失眠可以到醫院就診，通過藥物來調理。
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