心情處于焦慮之中不安和緊張
女 | 24歲 2020-05-28 07:46:38
2人回復
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健康咨詢描述： 就是感覺自己心里急，每天都處于心理緊張狀態，有時候呼吸有點不暢，就感覺心理有很多沒完成的事情，但實際上沒有事情，怎樣改善焦慮情緒
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醫生回復區
2020-05-28 07:51:07 我要投訴
病情分析：
你好，根據你講述自己的情況，自己感覺心里面急，每天處于心理緊張狀態，有時候呼吸不暢，考慮是屬于焦慮癥的表現，
指導意見：
建議到最近正規醫院精神科進行咨詢檢查，平時應該多參加戶外集體性活動，多選擇自己比較開心快樂的事情做，有自信心和勇氣，學會釋放自己緊張恐懼情緒，學會自我進行調節自己心態，必要時咨詢心理專家進行指導治療，
2020-05-28 07:55:35 我要投訴
從以上的情況開始分析，主要表現情緒容易焦慮緊張，幾乎每天都處于難以放松狀態，個人觀點判斷需要考慮可能是焦慮狀態。建議可以考慮首先接受系統心理評估檢查，可以接受心理治療比如松弛治療
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