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心理本人一有什么事就心慌睡不著

女 | 26歲 2020-02-26 09:35:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 本人一有什么事(比如要到新單位上班和領導給新任務)就擔心心慌總是睡不著我是屬于一段睡覺睡眠不好就會感冒請問我應該怎么辦我有能力的平靜下來暗示自己沒事不要太大壓力但還是睡不著請問我應該怎么干預

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:17:36 我要投訴

      你這種情況主要還是焦慮情緒導致的，可能你對自己要求的，過度的完美，爭強好勝，很在意別人的看法，所以很想把自己表現好，遇到什么事情就容易焦慮，最好能先去精神衛生中心就醫。可以做個心理的治療，每當出現這些癥狀的時候，就找些別的事情去做，用來轉移注意力。學會順其自然。在重大任務之前，你可以適當的做一些心理的暗示治療也可以短時間的吃一些抗焦慮的藥，對你會有幫助。
      

疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發燒，發熱，傷風）

掛號科室：呼吸內科

溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。

   感冒又稱上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：所有人群 常見癥狀：流清涕、打噴嚏、發燒、咳嗽、畏寒、易疲乏[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療
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