指導意見：
      你存在焦慮和恐怖癥狀，考慮為焦慮癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的診治，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養，多看到自己的優點，接納自己的缺點
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這種表現最主要的就是心理方面的因素，必須進行調節，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，減輕壓力，不要刻意關注身體的不適，出現情緒變化時可以聽聽音樂，轉移一下注意力，心態調整好了身體不適的癥狀也會好轉。
      
      以上是對“現在特別焦慮不安和害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況屬于焦慮狀態，疾病焦慮。越是去百度查越是焦慮，因為百度上面的不見得都是對的，越搜越是緊張焦慮
      指導意見：
      任何行為和想法都是有原因的，您能不能說出您癥狀如果確實是真的，那就會怎樣？可以通過心理治療幫你恢復，您可以在咱們網站找心理咨詢師幫你